Depois de passar meses afastado das redes sociais, o influenciador digital Felipe Bressanim Pereira, conhecido como Felca, de 27 anos, voltou a publicar um vídeo no qual detalha seu diagnóstico de fobia social, transtorno que gera medo intenso de julgamento e pode comprometer relacionamentos, estudos e carreira. O conteúdo surge como resposta ao período de isolamento que o autor vivenciou, oferecendo ao público um relato pessoal e informativo sobre a condição.No material, Felca relata que ficou meses sem sair de casa e, quando conseguia se deslocar, sentia o coração acelerar de forma constante, chegando a 138 batimentos por minuto. Ele afirma ainda que, por um tempo, só conseguia manter uma vida social quando estava embriagado, e que, antes de gravar entrevistas nas ruas, bebeu tanto para ganhar coragem que acabou caindo e quebrando costelas. Essas experiências, segundo o próprio influenciador, ilustram como a ansiedade pode se manifestar de maneira física e levar a comportamentos de risco.A fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, caracteriza‑se por um medo intenso de situações em que a pessoa pode ser observada ou avaliada, gerando receio de ser julgada, rejeitada ou constrangida. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o transtorno como o medo de ser observado por outras pessoas a ponto de levar quem o sofre a evitar interações sociais. Embora possa afetar indivíduos de diferentes idades, costuma surgir na adolescência e tende a se tornar crônica.Estima‑se que entre 10 % e 15 % da população mundial conviva com a fobia social, o que a torna um dos transtornos de ansiedade mais prevalentes. Entre as consequências mais frequentes estão a depressão decorrente do isolamento, bem como o uso de álcool e outras drogas como forma de automedicação. Quem sofre com o transtorno costuma acreditar que tudo o que faz está errado, tem medo de ridicularização e vive sob constante pressão de não ser aceito.Os sintomas variam conforme a intensidade, mas costumam aparecer em situações de interação social e avaliação por terceiros. Entre eles estão o medo intenso de conversar com desconhecidos ou participar de eventos, desconforto ao falar em público, voz trêmula, gagueira, rubor facial, suor excessivo, tremores, batimentos cardíacos acelerados, náuseas, boca seca, tensão corporal, dificuldade para falar ou sensação de mente em branco, preocupação exagerada com críticas, rejeição ou constrangimento, além da tendência a evitar reuniões de trabalho ou apresentações. Segundo informações da Rede D´Or, esses sinais podem se manifestar de forma diversa, mas são recorrentes sempre que há possibilidade de avaliação alheia.A origem da fobia social é multifatorial, envolvendo aspectos biológicos, psicológicos e ambientais. Alterações em áreas cerebrais como a amígdala, responsável pelo processamento do medo, podem predispor o indivíduo. Histórico familiar de ansiedade ou fobia social, experiências negativas como bullying, rejeição ou críticas frequentes, traços de personalidade como inibição ou sensibilidade ao julgamento e ambientes familiares superprotetores ou rígidos também são apontados como fatores de risco.Especialistas destacam que a diferença entre fobia social e timidez reside na intensidade e nas consequências. Enquanto a timidez é uma característica de personalidade que nem sempre gera prejuízos, a fobia provoca reações físicas marcantes e pode ser paralisante, levando a pessoa a se isolar ou a evitar qualquer situação nova. O paciente antecipa o possível vexame, sofre durante todo o evento e revisa cada momento em busca de erros. A ansiedade, por sua vez, é um termo mais amplo que pode surgir em situações específicas, como antes de uma apresentação. A fobia social está descrita no DSM‑5, requer sintomas persistentes por pelo menos seis meses e gera prejuízo funcional significativo.O tratamento recomendado inclui terapia cognitivo‑comportamental, que visa modificar pensamentos e comportamentos ligados ao medo social, técnicas de exposição gradual para enfrentar situações de forma segura, treinamento de habilidades sociais quando há dificuldade de interação e, em casos moderados ou graves, medicamentos prescritos por psiquiatra. O acompanhamento psicológico contínuo ajuda a prevenir recaídas e a fortalecer a resiliência emocional. Cada plano terapêutico é individualizado, considerando a intensidade dos sintomas e o impacto na rotina diária.Embora pessoas com fobia social possam desempenhar suas funções profissionais, elas frequentemente encontram obstáculos em reuniões, apresentações, entrevistas ou atividades que exigem interação frequente. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado reduzem significativamente a gravidade dos sintomas e melhoram a qualidade de vida, permitindo que o indivíduo retome suas atividades cotidianas com menor sofrimento.Não há método garantido para prevenir a fobia social, porém algumas medidas podem mitigar os fatores de risco. Identificar precocemente os sinais e sintomas, promover ambientes escolares e familiares acolhedores, combater o bullying e a exclusão social e buscar apoio profissional diante de dificuldades emocionais persistentes são estratégias recomendadas para reduzir a incidência e a gravidade do transtorno.
